大貨車司機常見職業病及防治辦法
中國有三千萬大貨車司機，承擔著現代化物流運輸的重任，他們默默無聞，任勞任怨，淹沒在社會主義建設者的大潮里。在夜以繼日的運輸工作中，大貨車司機也很容易落下各種各樣疾病。
1：前列腺炎、尿路結
病因：飲水少、久坐、憋尿。
毫無疑問，貨車司機是前列腺炎的高發人群。由于長時間固定在座位上，無法進行放松活動，極易對下尿路造成壓迫，影響其血液循環，造成前列腺炎癥的發生。
此外，由于司機飲水少卻又經常憋尿，對尿路造成直接刺激，也容易使前列腺炎的癥狀加重，從而出現尿頻、排尿困難、尿潴留等癥狀；一旦合并感染，還會出現尿頻、尿急、尿痛等膀胱炎癥狀。
防治：要及時上廁所，腦子里要多掌握“廁所地圖”；天冷的時候要注意局部保暖，可以在駕駛座上加個厚一點的墊子，或者衣服穿得長一些。定期做尿路系統彩超，判斷腎、輸尿管、膀胱、前列腺有無病變、結石、腫瘤等。
2：頸椎病、肩周炎
病因：長時間久坐、不動。
大貨車司機在開車的時候，長時間一個姿勢，眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸部肌肉痙攣，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，開車時間越長，得頸椎病的幾率越高。
另外，貨車司機的腰背、脊椎、頸椎疼痛跟車座椅也有很大關系。長時間固定一個位置駕駛，背部傾斜的角度不合適，都會使肩膀、上臂的肌肉處于緊張狀態，導致頸肩部的勞損和疼痛。
防治：應該多利用一些零碎時間，讓頸肩放松。由于司機的運動空間有限，所以只能做一些簡單的運動。如抬頭看車頂、聳肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手的動作也是不錯的選擇。
此外，開車時要保持體位正確、多運動。平時多活動活動脖子。一般連續開車一個小時，需要有意識地去活動脖子。車輛等紅燈時，頭部向左、向右旋轉各十余次，可預防頸椎病。
3：心臟病
病因：心臟受到外來或機體內在因素作用而致病。
司機生活不規律。一則長期緊張工作狀態，心律失常，影響心跳，刺激心臟病發作。另外，司機長途勞累，吸煙人士比較多，而香煙中的尼古丁等會損害心臟血管，若血管出現裂痕，則容易堆積膽固醇，引發心臟病。
此外，司機長期坐臥姿勢，運動較少等，引發部分肥胖等使得心臟病多發。
防治：若長期緊張工作，注意適度調整放松，讓心律平衡。飲食上注意少吃膽固醇比較高的食物，同時注意少吸煙等，在閑暇時適當運動。
4：胃病、膽結石
病因：緊張、飲食不規律。
貨車司機是胃病的高發人群。司機開車時精神高度緊張，如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。內分泌系統紊亂時，易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。
此外，貨車司機吃飯時間無規律，饑一頓飽一頓，破壞了胃的正常消化分泌節律。有的師傅為了趕時間，吃飯時便狼吞虎咽，不仔細咀嚼就把食物咽進肚里，也可使胃粘膜發生損傷，導致胃病的發生。
防治：對抗腸胃病的主要方法是注意身體調養，如果確實無法按時就餐，就要注意先用溫開水、粥、餅干、面包等容易消化的食物先應急“墊底”，注意別喝冷飲，以及進食如芋頭、牛肉等難以消化的食物。
5：脂肪肝
病因：不按時吃飯，暴飲暴食。
脂肪肝幾乎是貨車司機的通病，它的成因是吃飯時間不規律，暴飲暴食。而貨運周期比較短的時期，生活節奏更快、更靈活。吃飯時間不正常，食用油膩食物，缺少運動，很容易得脂肪肝。
防治：定期做肝功能全套檢測，檢測肝細胞是否損傷，診斷是否有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、膽管炎等疾病的發生。
6：視覺疲勞
病因：長時間看路。
貨車司機駕車時精力高度集中，透過車前玻璃，長時間盯著眼前的目標，容易導致視覺疲勞，從而引起眼睛酸痛、發紅、干澀，甚至會產生陣發性的事物不清和幻覺，這對于行車來說，十分危險。在視覺疲勞的狀態下開車，還容易誘發身體的其他慢性病，如心臟病、高血壓、腦中風等。
防治：貨車司機可以隨身準備保健性眼藥水；在車內準備一些小盆栽等綠色植物，不時看上幾眼，停車后也可盡量眺望遠處；多吃些富含維生素C和維生素AD等對視力有益的水果和蔬菜。
7：心情焦慮癥
病因：精神緊張。
貨車司機由于久坐、飲食不規律、緊張、疲勞等因素，加上長途奔波形單影只，很容易患上精神焦慮癥。
防治：貨車司機朋友應該多給自己減減壓、懂得傾訴，保持和朋友的聯系，結交三五知己互相開導，保持愉悅的心情；適當喝些熱的淡茶和熱咖啡；夜生活不宜過于豐富，這樣容易產生疲勞感，不利于第二天的駕駛。
8：噪聲性耳聾
病因：長期在噪音環境中。
機動車發動機運轉、汽車喇叭、所載物體的振動等，可產生不同強度的噪聲。大貨車司機長期在噪聲的“轟擊”下，易產生損傷導致噪音性耳聾。早期多在開車之后出現聽力下降，如不開車，聽力又會逐漸恢復。但長期開車，反復接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，導致雙側不可逆性耳聾。
防治：在不妨礙駕駛、安全的情況下，關閉車窗，或在車上播放舒緩的音樂。定期做耳鼻喉科檢查，通過對耳鼻咽喉等器官的檢查，發現常見疾病。
編后語：除了以上的這些疾病，不少卡友還有因為長期吹空調引起的風濕，缺乏運動導致的肥胖，每天跟交警路政玩躲貓貓造成的緊張焦慮等等，總而言之，卡車司機的生活并不像表面那樣風光，他們的健康狀況著實令人擔憂。希望卡友千萬不要不把自己的身體健康當回事，別忘了，有人在等你回家。
此文來源網絡，本網站對文中觀點保持中立，所發內容、圖片僅供學習交流之目的。版權歸原作者或機構所有，部分文章推送時未能查實原作者，在這里對你們表示深深的敬意。若涉及版權問題，煩請留言聯系，我們將刪除處理
English